Peesontsteking

 

 

Een pees bevindt zicht tussen de spierbuik en het bot, het verbindt de spier met het bot.
Een peesontsteking is een klacht die acuut kan komen opzetten. De latijnse benaming voor een peesontsteking is tendinitis. De pijn wordt vaak gevoeld op de plaats waar de spier aanhecht op het bot.
Peesontsteking komt het vaakst voor in de schouder, pols, heup, knie en de hiel.

Oorzaak

Vaak is de oorzaak van een peesontsteking overbelasting of een (sport)blessure. Soms is een peesontsteking het gevolg van gewrichtsslijtage. Vaak is dan het gewricht ook wat opgezwollen. Door vaak (en met explosieve kracht) een zelfde beweging te maken, worden de spieren meer eindstandig belast, waarbij de spier vaker wordt bekneld. Hierdoor ontstaat meer kans op een irritatie of ontsteking. Bij een sport als volleybal komt peesontsteking in de schouder vaak voor (werpbeweging). Bij het vaak herhalen van dezelfde beweging (een klassiek voorbeeld hiervan is lopende band werk) zien we vaak dat er een chronische irritatie ontstaat.
Een peesontsteking kan ook ontstaan na een val.

Symptomen

De belangrijkste symptomen van een peesontsteking zijn pijn en irritatie op de plek van de ontsteking. Soms kan er een rode, gezwollen plek zijn. Op de plaats van ontsteking is drukpijn aanwezig. Soms is een zacht knisperend gevoel hoor- of voelbaar tijdens het bewegen van het gewricht of de pees. Dit wordt veroorzaakt door het vocht wat het lichaam aanmaakt als beschermreactie.

Wat te doen?

Een peesontsteking begint vaak acuut. Geef de pees rust en vermijdt de belastende activiteiten waarbij de pees overbelast wordt. Koelen kan ook helpen om de ontstekingsreactie wat te minderen, pijn uit te doven en zwelling iets tegen te gaan.
Ook kan een peesontsteking ontstaan na een langere periode van overbelasting. Elke keer dat de pees word overbelast, irriteert deze iets. Deze klachten ontstaan vaak geleidelijk aan en worden alsmaar erger. Dit is de meer chronische variant.

Dokter

De dokter schrijft een ontstekingsremmende pijnstiller voor. Wanneer de klachten wat langer aanhouden kan hij een injectie overwegen. Echter eerst wordt vaak fysiotherapie geprobeerd.

 

Fysiotherapie

De behandeling fysiotherapie bestaat eerst vaak uit een lokale behandeling (afhankelijk van de ernst van de klacht) gevolgd door oefentherapie om de belastbaarheid van de pees te vergroten. In de eerste, acute fase van een peesontsteking is fysiotherapie niet geïndiceerd.

Peesontsteking of slijmbeursontsteking?

Soms is het moeilijk om peesontsteking te onderscheiden van een slijmbeursontsteking, beiden ontstaan vaak acuut en geven heftige pijn. Het verschil kun je opmaken uit het bewegingspatroon (een schouder met een ontstoken slijmbeurs beweegt anders dan een schouder met een ontstoken pees) of de lokalisatie van de pijn.

© 2011 - 2016 Peesontsteking.net